呵护眼部健康丨健视佳多重营养元素，科学缓解视疲劳

　　当下，每个人的生活都离不开电子产品，而电子产品中的蓝光对眼睛存在一定程度上的伤害，如何缓解视疲劳、更好地呵护眼部健康也成为大家越来越关心的问题。在社交媒体平台上，搜索关键词"护眼"往往会出现叶黄素这一成分，很多人都知道护眼需要补充叶黄素，却不知道其中的原理，下面就以市面上比较常见且口碑较好的健视佳越橘叶黄素为例进行详细讲解。

　　叶黄素别名植物黄体素，是一种类胡萝卜素，它是构成人体视网膜的主要色素，可以维持人眼正常的视力，帮助人体眼睛阻挡蓝光、紫外线等有害光，延缓眼睛的老化以及防止相关病变。此外，叶黄素属于一种强效抗氧化剂，能够有效清除自由基对人体正常细胞造成的破坏，在保护眼睛视力的同时，还可以预防肌肤衰老。但叶黄素这种物质在人体体内无法自行合成，需要从外界食物中摄取。而食补相对而言更麻烦，因而富含叶黄素的膳食营养补充剂市场火热，健视佳越橘叶黄素就是个不错的选择。

　　据了解，健视佳越橘叶黄素中富含护眼必备的这两个成分——叶黄素和花青素。其中，花青素提取自进口的欧洲越橘，要知道只有北欧野生的蓝莓才叫越橘，其富含15种以上的花色苷，可以促进眼部微循环，为视网膜提供丰富的养分，改善眼部各种问题，加速视紫质再生，让夜间的视界更清晰；与此同时，花青素更是抗氧化之王，可以消除自由基，减少自由基对眼睛细胞的损伤，维护视网膜不被氧化；叶黄素则可以预防电子蓝光和紫外线对视网膜中心区黄斑区的损伤。

　　部分消费者表示，每天按时吃健视佳越橘叶黄素对眼睛还是比较有益的，平时需要长时间用眼的朋友们都可以在家中、办公室常备一瓶健视佳越橘叶黄素，每天一粒方便又健康。除了用健视佳越橘叶黄素等膳食营养补充剂辅助之外，日常也应该避免长时间的近距离用眼、避免熬夜，尤其是长时间地看手机、玩电脑、看电视等，综合保护我们的眼部健康。